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似水流年 |
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 [转帖]京剧名家关栋天：绝招防感冒
原名关怀的京剧老生演员关栋天嗓音天赋极佳，音色宽亮醇厚，行腔自如飘逸，富于韵味，极富艺术感染力，被誉为京剧界的“男高音”。近日，记者在关栋天的工作室里采访了这位京剧名家。
角色鲜活出彩的表演家
关栋天的父亲关正明是武汉京剧团著名老生演员，母亲李蔷华是著名的程派京剧演员。可以说他从小受家庭影响，在娘胎里就开始听戏了。他在上海京剧院创作演出的京剧连台本戏《乾隆下江南》中塑造的乾隆形象，影响广泛。此后主演的现代京剧《潘月樵传奇》获1988年全国京剧新剧目汇演“优秀京剧新剧目奖”，本人获得“优秀表演奖”。1987年，关栋天参加全国中青年京剧演员电视大奖赛，获“最佳表演奖”，并赢得专家和观众的一致好评。1999年，关栋天加盟《贞观盛事》剧组，塑造了一个鲜活的明君——唐太宗李世民的形象。既有帝王风度，又有风趣幽默的平民色彩，并因此荣获2000年上海戏剧“白玉兰”主演奖、第六属中国艺术节优秀表演奖、第三届中国京剧艺术节优秀表演奖和第九届中国戏剧节优秀表演奖。之后，关栋天继续与尚长荣先生合作，主演了《廉吏于成龙》，饰演康亲王，获得第四届中国京剧节优秀表演奖。在不断创作演出新编剧目均同时，还与尚长荣合作整理恢复演出出《赠绨袍》、《青梅煮酒论英雄》、《满江红》等戏。现在关栋天还是经常参加演出，记者发现，对待喜爱的京剧艺术，关栋天是一个认真严谨的人。 他说，不管在台下的时候遇到什么什么问题，有什么困难或不开心，一上台就必须全抛开。演员在舞台上要保持饱满的精神状态，要对得起来看你表演的观众。
心态决定健康
见记者问起健康方面的话题，关栋天说自己的生活很简单，甚至可以说枯燥。平时睡觉时间比较晚，但晚上不会出去玩，最多和朋友外出吃晚饭；或者约一群朋友在自己家里聚会聊天。他觉得，心态平和对健康很有帮助。关栋天的性格随和，生活态度也是随遇而安。遇事不生气、不着急、不大喜不悲，情绪波动小。他认为，一年365天，天天开心不可能，但不必要自己给自己找烦恼。他是个不愿意去钻牛角尖的人。关栋天对记者说：“人生不如意事常八九。回头看看我走过的路，我觉得很满足。”在交谈中记者也发现也发现，关栋天是个相当随的人。他说，上海有个俗语叫“寻开心”，要主动去寻找一些开心、美好的事。他喜欢与朋友相处，言谈间轻松的气氛也能使自己的身心放松。关栋天也很熟悉电脑网络这一“高科技武器”，他在网上有许多朋友，他也通过网站、聊天室和戏迷沟通，其中还有十几岁的小戏迷。通过交流，聊天，感到和朋友们的距离近了，生活也充满了乐趣。
玉米清茶少不了 谈到健康食品，关栋天笑着说，有句话说“好吃的都不健康，健康的都不好吃”，有些道理。有时不能为了口感而是为了健康才吃。因为他胆固醇偏高，就格外注意这方面的讯息，食用一些能够消耗胆固醇的食品。比如每天早上用胡萝卜和苹果按2：1的比例榨汁喝。这是妻子给他布置的“任务”。据专家介绍，苹果因富含果胶、纤维素和维生素c，有非常好的降脂作用。胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。此外，玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。因此，关栋天每天都吃一根玉米棒子，不是那种美国的甜甜的玉米，而偏好东北的老玉米。他说自己是“中国人，中国味”，烟酒不沾，却很喜欢喝茶，尤其喜欢乌龙茶和绿茶。家中的茶叶既有朋友送的，也有自己买的。天天少不了喝茶，而且每过1、2个小时就要换茶叶了。
预防感冒有绝招 关栋天以前很容易感冒，而且十天半个月才会恢复。后来他看到报上介绍一个好方法预防感冒，照做之后收效颇大。即每天早上用鼻子吸水，将适量的清水捧在手心里，鼻子凑近，把水吸进去再擤出来，若干次即可。开始的时候很不习惯，会有呛着的感觉，后来才慢慢习惯了。最近两三年几乎没有感冒过，效果还是很明显的。关栋天身体状况还算不错，但体检发现血脂、胆固醇偏高。可能和平时不太喜欢运动，也不喜欢吃蔬菜，而喜欢吃肉有关系。既然查出了问题，就有针对性地处理。遵医嘱吃药，但是这类药多吃也对肝、肾不好，不能多吃，就尽量少吃些，同时注意观察自己的身体状况。因为平时不大运动，关栋天笑着说已经决定要经常去京剧院的练功房练练，增加些运动量，对身体健康绝对是有好处的。
即将结束采访之际，关栋天感慨地说，做人要有三乐，“知足常乐”、“助人为乐”。、“自得其乐”，这是爷爷教给爸爸，爸爸再教给关栋天的。但很多道理说到容易做到难，关栋天说自己一直在生活中努力地实践着。
「该帖子被 似水流年 在 2006-11-8 10:17:45 编辑过」 |
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TIME: 2006/11/8 10:16:53 IP: 218.82. * . * |
行到水穷处
坐看云起时
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